در حال پردازش اطلاعات۷ وسیله مهم برای گذراندن یک روز خوب در ساحل
یک روز عالی در ساحل میتواند شامل آب و هوای گرم و آفتابی، آب گرم، ساحل تمیز، امواج آرام، مناظر زیبا و همراهی خوب با فعالیتهای لذت بخشی مانند شنا، آفتاب گرفتن، موج سواری، ساختن قلعه های شنی، پیک نیک و تماشای غروب آفتاب در کنار عزیزان باشد. برای داشتن یک روز عالی در ساحل، برنامه ریزی قبلی، محافظت در برابر آفتاب، نوشیدن آب زیاد و همراه داشتن وسایل لازم اهمیت زیادی دارد به همین خاطر در این مقاله 7 وسیله ضروری برای یک روز دلچسب ساحلی را بیان کردهایم.
![]()
ضد آفتاب
آفتاب گرفتن میتواند راهی عالی برای لذت بردن از فضای باز و کسب ویتامین D باشد. با این حال، مهم است که از پوست خود در برابر اثرات مضر نور خورشید محافظت کنید. برخی افراد برای گرفتن آفتاب ممکن است ساحل را به استخر و پشت بام ترجیح دهند. چرا که گذراندن یک روز در ساحل میتواند بسیار لذت بخش باشد، اما مهم است که از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. اشعههای فرابنفش (UV) خورشید میتواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به آفتاب سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شود.
مزایای استفاده از ضدآفتاب
- محافظت در برابر آفتاب سوختگی: ضد آفتاب با ایجاد سدی در برابر اشعههای مضر UV، به محافظت از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی کمک میکند.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست: اشعههای UV میتوانند به DNA پوست شما آسیب برسانند و منجر به سرطان پوست شوند. استفاده از ضد آفتاب میتواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند.
- کاهش پیری زودرس: اشعههای UV میتوانند باعث ایجاد چین و چروک، لکههای قهوه ای و سایر علائم پیری زودرس شوند. استفاده از ضد آفتاب میتواند به جلوگیری از این اتفاق کمک کند.
- محافظت از چشمها: اشعههای UV همچنین میتوانند به چشمان شما آسیب برسانند. به همین دلیل، هنگام حضور در ساحل، باید از عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
![]()
کلاه
همانطور که پیشتر گفتیم، اشعههای مضر UV خورشید میتواند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شود. کلاه با لبه ی پهن میتواند به محافظت از صورت، گوشها، گردن و پوست سر شما در برابر این اشعهها کمک کند. کلاههای لبه دار ساحلی و کلاه کپ میتوانند به سایه انداختن سر شما و خنک نگه داشتن شما در گرمای روز کمک کند. این امر به ویژه برای افرادی که مستعد گرمازدگی هستند مهم است.
کلاه میتواند به تکمیل استایل شما نیز کمک کند. کلاههای ساحلی در انواع مختلفی از سبکها و رنگها وجود دارند، بنابراین میتوانید یکی را پیدا کنید که با سلیقه شما مطابقت داشته باشد و استایل شما را هم تکمیل کند که بتوانید عکسهای خاص با حال و هوای ساحل بگیرید.
عینک آفتابی
اشعههای فرابنفش (UV) خورشید میتواند به چشمان شما آسیب برساند و منجر به مشکلات مختلفی از جمله آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حتی سرطان چشم شود. عینک آفتابی با مسدود کردن اشعههای UVA و UVB میتواند به محافظت از چشمان شما در برابر این آسیبها کمک کند. اشعههای UV میتواند باعث خستگی چشم، خشکی چشم و تاری دید شود. عینک آفتابی با مسدود کردن این اشعهها میتواند به کاهش این علائم و راحت تر شدن چشم شما کمک کند.
نور ساحل بسیار شدید است و نور شدید خورشید میتواند باعث درد، قرمزی و اشک چشم شود. عینک آفتابی با کاهش میزان نوری که به چشمان شما میرسد میتواند به محافظت از چشمان شما در برابر این ناراحتیها کمک کند و با کاهش خیرگی و افزایش وضوح دید، به شما کمک کند تا بهتر ببینید. این امر به ویژه برای رانندگی، ورزش در فضای باز و سایر فعالیتهایی که نیاز به بینایی دقیق دارند مهم است.
به دلیل اهمیت بالای استفاده از عینک آفتابی با کیفیت، توجه داشته باشید که از یک عینک با برند معتبر مانند عینک ریبن استفاده کنید.
![]()
کیف
هنگام انتخاب کیف برای ساحل، باید چند نکته را در نظر داشته باشید. اول اینکه، کیف باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا همه وسایل شما را در خود جای دهد، مانند حوله، ضد آفتاب، عینک آفتابی، کتاب و تنقلات. دوم اینکه، باید بادوام باشد و بتواند در برابر ماسه و آب مقاومت کند. سوم، باید راحت باشد تا بتوانید آن را به راحتی حمل کنید. از طرفی اگر به ماشین نزدیک هستید و میتوانید وسائلتان را به راحتی از ماشین بردارید، بهتر است به فکر یک کیف کمری باشید که دستهای شما را آزاد بگذارد و بتوانید به راحتی گوشی و کیف پول خود را در آن بگذارید.
حوله
حوله ضروری ترین وسیله ای است که باید در یک روز ساحلی با خود ببرید. این به شما کمک میکند تا بعد از شنا یا آب بازی خود را خشک کنید. حوله همچنین میتواند به عنوان سدی بین پوست شما و شن و ماسه داغ عمل کند. این میتواند به جلوگیری از تحریک و آفتاب سوختگی هنگامی که میخواهید روی ماسه بخوابید کمک کند.
حوله میتواند به عنوان یک سطح نرم و راحت برای نشستن یا دراز کشیدن روی شن استفاده شود. این میتواند به شما کمک کند تا از احساس ناراحتی ناشی از دراز کشیدن مستقیم روی شن جلوگیری کنید.
صندل
شن و ماسه داغ میتواند پاهای شما را بسوزاند، به خصوص اگر برای مدت طولانی در معرض آن قرار بگیرید. صندلها میتوانند به محافظت از پاهای شما در برابر گرما و جلوگیری از سوختگی آنها کمک کنند. ساحلها اغلب پر از اشیاء تیز مانند صدف، سنگ و شیشه هستند. صندلها میتوانند به محافظت از پاهای شما در برابر این اشیاء و جلوگیری از بریدگی یا سوراخ شدن پا کمک کنند.
![]()
سخن پایانی
برای یک روز عالی در ساحل، حتماً از عینک آفتابی، کلاه، حوله، صندل و فلاسک استفاده کنید. از ضد آفتاب استفاده کنید، به مقدار زیاد آب بنوشید و برای داشتن یک روز خوب در ساحل، ضروریترین لوازم مورد نیاز وقت گذراندن در ساحل را بشناسید و همراه خود بردارید، تا بتوانید از روزتان بدون هیچ دغدغهای لذت ببرید. در این مطلب سعی کردیم 7 وسیله مهم لذت بردن از یک روز ساحلی را برای شما شرح دهیم.
[{"Id":437,"Title":"\u0645\u0627\u0632\u0646\u062F\u0631\u0627\u0646","ParentId":668},{"Id":438,"Title":"\u0686\u0627\u0644\u0648\u0633","ParentId":437},{"Id":439,"Title":"\u0631\u0627\u0645\u0633\u0631","ParentId":437},{"Id":440,"Title":"\u0639\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628\u0627\u062F","ParentId":437},{"Id":441,"Title":"\u0646\u0648\u0631","ParentId":437},{"Id":442,"Title":"\u0646\u0645\u06A9 \u0622\u0628\u0631\u0648\u062F","ParentId":437},{"Id":443,"Title":"\u062A\u0646\u06A9\u0627\u0628\u0646","ParentId":437},{"Id":444,"Title":"\u06A9\u0644\u0627\u0631\u062F\u0634\u062A","ParentId":437},{"Id":445,"Title":"\u0645\u062D\u0645\u0648\u062F\u0622\u0628\u0627\u062F","ParentId":437},{"Id":446,"Title":"\u0641\u0631\u06CC\u062F\u0648\u0646 \u06A9\u0646\u0627\u0631","ParentId":437},{"Id":447,"Title":"\u0628\u06CC\u0631\u062C\u0646\u062F","ParentId":581},{"Id":448,"Title":"\u0628\u062C\u0646\u0648\u0631\u062F","ParentId":580},{"Id":449,"Title":"\u062C\u0627\u062C\u0631\u0645","ParentId":580},{"Id":454,"Title":"\u06AF\u06CC\u0644\u0627\u0646","ParentId":668},{"Id":455,"Title":"\u0644\u0627\u0647\u06CC\u062C\u0627\u0646","ParentId":454},{"Id":456,"Title":"\u0645\u0627\u0633\u0648\u0644\u0647","ParentId":454},{"Id":457,"Title":"\u0641\u0648\u0645\u0646","ParentId":454},{"Id":458,"Title":"\u0645\u0627\u0633\u0627\u0644","ParentId":454},{"Id":459,"Title":"\u0631\u0634\u062A","ParentId":454},{"Id":460,"Title":"\u0627\u0646\u0632\u0644\u06CC","ParentId":454},{"Id":461,"Title":"\u062A\u0627\u0644\u0634","ParentId":454},{"Id":462,"Title":"\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645","ParentId":454},{"Id":463,"Title":"\u0644\u0648\u0634\u0627\u0646","ParentId":454},{"Id":467,"Title":"\u0647\u0631\u0645\u0632\u06AF\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":468,"Title":"\u06A9\u06CC\u0634","ParentId":467},{"Id":469,"Title":"\u0642\u0634\u0645","ParentId":467},{"Id":470,"Title":"\u0647\u0631\u0645\u0632","ParentId":467},{"Id":471,"Title":"\u0628\u0646\u062F\u0631 \u0639\u0628\u0627\u0633","ParentId":467},{"Id":472,"Title":"\u0627\u0644\u0628\u0631\u0632","ParentId":null},{"Id":473,"Title":"\u06A9\u0631\u062F\u0627\u0646","ParentId":472},{"Id":474,"Title":"\u0628\u0631\u063A\u0627\u0646","ParentId":472},{"Id":475,"Title":"\u0637\u0627\u0644\u0642\u0627\u0646","ParentId":472},{"Id":476,"Title":"\u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":477,"Title":"\u06A9\u0627\u0634\u0627\u0646","ParentId":476},{"Id":478,"Title":"\u0622\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06CC\u062F\u06AF\u0644","ParentId":476},{"Id":479,"Title":"\u0646\u0637\u0646\u0632","ParentId":476},{"Id":480,"Title":"\u0634\u0627\u0647\u06CC\u0646 \u0634\u0647\u0631","ParentId":476},{"Id":481,"Title":"\u0633\u0645\u06CC\u0631\u0645","ParentId":476},{"Id":482,"Title":"\u0641\u0627\u0631\u0633","ParentId":null},{"Id":483,"Title":"\u0634\u06CC\u0631\u0627\u0632","ParentId":482},{"Id":484,"Title":"\u067E\u0627\u0633\u0627\u0631\u06AF\u0627\u062F","ParentId":482},{"Id":485,"Title":"\u0645\u0631\u0648\u062F\u0634\u062A","ParentId":482},{"Id":487,"Title":"\u062E\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0636\u0648\u06CC","ParentId":null},{"Id":488,"Title":"\u0645\u0634\u0647\u062F","ParentId":487},{"Id":489,"Title":"\u0637\u0631\u0642\u0628\u0647","ParentId":487},{"Id":490,"Title":"\u0646\u06CC\u0634\u0627\u0628\u0648\u0631","ParentId":487},{"Id":491,"Title":"\u0634\u0627\u0646\u062F\u06CC\u0632","ParentId":487},{"Id":492,"Title":"\u0642\u0632\u0648\u06CC\u0646","ParentId":null},{"Id":493,"Title":"\u0627\u0644\u0645\u0648\u062A","ParentId":492},{"Id":494,"Title":"\u062A\u0627\u06A9\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":492},{"Id":495,"Title":"\u06AF\u0644\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":668},{"Id":496,"Title":"\u06AF\u0631\u06AF\u0627\u0646","ParentId":495},{"Id":497,"Title":"\u0622\u0642 \u0642\u0644\u0627","ParentId":495},{"Id":498,"Title":"\u0628\u0646\u062F\u0631 \u062A\u0631\u06A9\u0645\u0646","ParentId":495},{"Id":499,"Title":"\u0645\u06CC\u0646\u0648 \u062F\u0634\u062A","ParentId":495},{"Id":500,"Title":"\u06AF\u0646\u0628\u062F \u06A9\u0627\u0648\u0648\u0633","ParentId":495},{"Id":502,"Title":"\u06CC\u0632\u062F","ParentId":null},{"Id":503,"Title":"\u0645\u0647\u0631\u06CC\u0632","ParentId":502},{"Id":504,"Title":"\u0645\u06CC\u0628\u062F","ParentId":502},{"Id":505,"Title":"\u06CC\u0632\u062F","ParentId":502},{"Id":506,"Title":"\u0647\u0645\u062F\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":507,"Title":"\u0645\u0644\u0627\u06CC\u0631","ParentId":506},{"Id":508,"Title":"\u0646\u0647\u0627\u0648\u0646\u062F","ParentId":506},{"Id":509,"Title":"\u062A\u0648\u06CC\u0633\u0631\u06A9\u0627\u0646","ParentId":506},{"Id":510,"Title":"\u06A9\u0628\u0648\u062F\u0631\u0622\u0647\u0646\u06AF","ParentId":506},{"Id":511,"Title":"\u0631\u0632\u0646","ParentId":506},{"Id":512,"Title":"\u0627\u0631\u062F\u0628\u06CC\u0644","ParentId":null},{"Id":513,"Title":"\u0633\u0631\u0639\u06CC\u0646","ParentId":512},{"Id":514,"Title":"\u062E\u0644\u062E\u0627\u0644","ParentId":512},{"Id":515,"Title":"\u0632\u0646\u062C\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":516,"Title":"\u0627\u0628\u0647\u0631","ParentId":515},{"Id":517,"Title":"\u0633\u06CC\u0633\u062A\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0644\u0648\u0686\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":518,"Title":"\u0686\u0627\u0628\u0647\u0627\u0631","ParentId":517},{"Id":519,"Title":"\u0633\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646","ParentId":517},{"Id":520,"Title":"\u0627\u06CC\u0631\u0627\u0646\u0634\u0647\u0631","ParentId":517},{"Id":521,"Title":"\u06A9\u0647\u06AF\u06CC\u0644\u0648\u06CC\u0647 \u0648 \u0628\u0648\u06CC\u0631\u0627\u062D\u0645\u062F","ParentId":null},{"Id":522,"Title":"\u06CC\u0627\u0633\u0648\u062C","ParentId":521},{"Id":523,"Title":"\u062F\u0647\u062F\u0634\u062A","ParentId":521},{"Id":524,"Title":"\u0633\u0645\u0646\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":525,"Title":"\u062F\u0627\u0645\u063A\u0627\u0646","ParentId":524},{"Id":526,"Title":"\u0634\u0627\u0647\u0631\u0648\u062F","ParentId":524},{"Id":527,"Title":"\u06AF\u0631\u0645\u0633\u0627\u0631","ParentId":524},{"Id":528,"Title":"\u0627\u06CC\u0644\u0627\u0645","ParentId":null},{"Id":529,"Title":"\u062F\u0647\u0644\u0631\u0627\u0646","ParentId":528},{"Id":530,"Title":"\u0645\u06CC\u0645\u0647","ParentId":528},{"Id":531,"Title":"\u06A9\u0631\u0645\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":532,"Title":"\u0628\u0645","ParentId":531},{"Id":533,"Title":"\u0631\u0641\u0633\u0646\u062C\u0627\u0646","ParentId":531},{"Id":534,"Title":"\u0633\u06CC\u0631\u062C\u0627\u0646","ParentId":531},{"Id":535,"Title":"\u0641\u0647\u0631\u062C","ParentId":531},{"Id":536,"Title":"\u062E\u0648\u0632\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":537,"Title":"\u0627\u0647\u0648\u0627\u0632","ParentId":536},{"Id":538,"Title":"\u062F\u0632\u0641\u0648\u0644","ParentId":536},{"Id":539,"Title":"\u0645\u0633\u062C\u062F \u0633\u0644\u06CC\u0645\u0627\u0646","ParentId":536},{"Id":540,"Title":"\u0627\u0646\u062F\u06CC\u0645\u0634\u06A9","ParentId":536},{"Id":541,"Title":"\u0627\u06CC\u0630\u0647","ParentId":536},{"Id":542,"Title":"\u0634\u0648\u0634","ParentId":536},{"Id":543,"Title":"\u0628\u0648\u0634\u0647\u0631","ParentId":null},{"Id":544,"Title":"\u0639\u0633\u0644\u0648\u06CC\u0647","ParentId":543},{"Id":545,"Title":"\u0628\u0646\u062F\u0631 \u062F\u06CC\u0644\u0645","ParentId":543},{"Id":546,"Title":"\u0628\u0646\u062F\u0631 \u06AF\u0646\u0627\u0648\u0647","ParentId":543},{"Id":547,"Title":"\u0644\u0631\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":548,"Title":"\u062E\u0631\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062F","ParentId":547},{"Id":549,"Title":"\u0628\u0631\u0648\u062C\u0631\u062F","ParentId":547},{"Id":550,"Title":"\u0627\u0644\u06CC\u06AF\u0648\u062F\u0631\u0632","ParentId":547},{"Id":551,"Title":"\u06A9\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634\u0627\u0647","ParentId":null},{"Id":552,"Title":"\u0642\u0635\u0631 \u0634\u06CC\u0631\u06CC\u0646","ParentId":551},{"Id":553,"Title":"\u0635\u062D\u0646\u0647","ParentId":551},{"Id":554,"Title":"\u0647\u0631\u0633\u06CC\u0646","ParentId":551},{"Id":555,"Title":"\u0622\u0630\u0631\u0628\u0627\u06CC\u062C\u0627\u0646 \u063A\u0631\u0628\u06CC","ParentId":null},{"Id":556,"Title":"\u0627\u0631\u0648\u0645\u06CC\u0647","ParentId":555},{"Id":557,"Title":"\u0645\u06CC\u0627\u0646\u062F\u0648\u0622\u0628","ParentId":555},{"Id":558,"Title":"\u062A\u06A9\u0627\u0628","ParentId":555},{"Id":559,"Title":"\u0622\u0630\u0631\u0628\u0627\u06CC\u062C\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0642\u06CC","ParentId":null},{"Id":560,"Title":"\u062A\u0628\u0631\u06CC\u0632","ParentId":559},{"Id":561,"Title":"\u062C\u0644\u0641\u0627","ParentId":559},{"Id":562,"Title":"\u0647\u0634\u062A\u0631\u0648\u062F","ParentId":559},{"Id":563,"Title":"\u0686\u0647\u0627\u0631\u0645\u062D\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u062E\u062A\u06CC\u0627\u0631\u06CC","ParentId":null},{"Id":564,"Title":"\u0644\u0631\u062F\u06AF\u0627\u0646","ParentId":563},{"Id":565,"Title":"\u06A9\u0631\u062F\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":566,"Title":"\u0633\u0646\u0646\u062F\u062C","ParentId":565},{"Id":567,"Title":"\u0645\u0631\u06CC\u0648\u0627\u0646","ParentId":565},{"Id":568,"Title":"\u0633\u0642\u0632","ParentId":565},{"Id":569,"Title":"\u0628\u06CC\u062C\u0627\u0631","ParentId":565},{"Id":570,"Title":"\u0645\u0631\u06A9\u0632\u06CC","ParentId":null},{"Id":571,"Title":"\u0645\u062D\u0644\u0627\u062A","ParentId":570},{"Id":572,"Title":"\u062A\u0641\u0631\u0634","ParentId":570},{"Id":573,"Title":"\u0627\u0631\u0627\u06A9","ParentId":570},{"Id":574,"Title":"\u0642\u0645","ParentId":null},{"Id":575,"Title":"\u062F\u0633\u062A\u062C\u0631\u062F","ParentId":574},{"Id":576,"Title":"\u0642\u0646\u0648\u0627\u062A","ParentId":574},{"Id":577,"Title":"\u0631\u0648\u062F\u0628\u0627\u0631","ParentId":454},{"Id":578,"Title":"\u062A\u0647\u0631\u0627\u0646","ParentId":null},{"Id":579,"Title":"\u062F\u0645\u0627\u0648\u0646\u062F","ParentId":578},{"Id":580,"Title":"\u062E\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0644\u06CC","ParentId":null},{"Id":581,"Title":"\u062E\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062C\u0646\u0648\u0628\u06CC","ParentId":null},{"Id":582,"Title":"\u06A9\u0631\u062C","ParentId":472},{"Id":583,"Title":"\u0646\u0638\u0631 \u0622\u0628\u0627\u062F","ParentId":472},{"Id":584,"Title":"\u06A9\u0648\u0647\u0633\u0627\u0631","ParentId":578},{"Id":585,"Title":"\u0647\u0634\u062A\u06AF\u0631\u062F","ParentId":472},{"Id":586,"Title":"\u0686\u0647\u0627\u0631\u0628\u0627\u063A","ParentId":472},{"Id":587,"Title":"\u0635\u0641\u0627\u062F\u0634\u062A","ParentId":472},{"Id":588,"Title":"\u0627\u0634\u062A\u0647\u0627\u0631\u062F","ParentId":472},{"Id":589,"Title":"\u0645\u0631\u0627\u063A\u0647","ParentId":559},{"Id":590,"Title":"\u0622\u0630\u0631\u0634\u0647\u0631","ParentId":559},{"Id":591,"Title":"\u0645\u0631\u0646\u062F","ParentId":559},{"Id":592,"Title":"\u0627\u0647\u0631","ParentId":559},{"Id":593,"Title":"\u0632\u0646\u062C\u0627\u0646","ParentId":515},{"Id":594,"Title":"\u0633\u0645\u0646\u0627\u0646","ParentId":524},{"Id":595,"Title":"\u0632\u0627\u0647\u062F\u0627\u0646","ParentId":517},{"Id":596,"Title":"\u0632\u0627\u0628\u0644","ParentId":517},{"Id":597,"Title":"\u062C\u0647\u0631\u0645","ParentId":482},{"Id":598,"Title":"\u0642\u0632\u0648\u06CC\u0646","ParentId":492},{"Id":599,"Title":"\u0645\u06CC\u0646\u0627\u0628","ParentId":467},{"Id":600,"Title":"\u0628\u0646\u062F\u0631 \u0644\u0646\u06AF\u0647","ParentId":467},{"Id":601,"Title":"\u0647\u0645\u062F\u0627\u0646","ParentId":506},{"Id":602,"Title":"\u0627\u0631\u062F\u06A9\u0627\u0646","ParentId":502},{"Id":603,"Title":"\u0628\u0627\u0641\u0642","ParentId":502},{"Id":604,"Title":"\u062E\u0648\u06CC","ParentId":555},{"Id":605,"Title":"\u0628\u0648\u06A9\u0627\u0646","ParentId":555},{"Id":606,"Title":"\u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646","ParentId":476},{"Id":607,"Title":"\u0686\u0627\u062F\u06AF\u0627\u0646","ParentId":476},{"Id":608,"Title":"\u0628\u0627\u063A \u0628\u0647\u0627\u062F\u0631\u0627\u0646","ParentId":476},{"Id":609,"Title":"\u0634\u0647\u0631 \u06A9\u0631\u062F","ParentId":563},{"Id":610,"Title":"\u0628\u0631\u0648\u062C\u0646","ParentId":563},{"Id":611,"Title":"\u0641\u0627\u0631\u0633\u0627\u0646","ParentId":563},{"Id":612,"Title":"\u06A9\u0648\u0647\u0631\u0646\u06AF","ParentId":563},{"Id":613,"Title":"\u0627\u0631\u062F\u0644","ParentId":563},{"Id":614,"Title":"\u06A9\u0631\u0645\u0627\u0646","ParentId":531},{"Id":615,"Title":"\u06A9\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634\u0627\u0647","ParentId":551},{"Id":616,"Title":"\u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062F \u063A\u0631\u0628","ParentId":551},{"Id":617,"Title":"\u062F\u0648\u0631\u0648\u062F","ParentId":547},{"Id":618,"Title":"\u0627\u0632\u0646\u0627","ParentId":547},{"Id":619,"Title":"\u067E\u0644 \u062F\u062E\u062A\u0631","ParentId":547},{"Id":620,"Title":"\u06A9\u0648\u0647\u062F\u0634\u062A","ParentId":547},{"Id":621,"Title":"\u0633\u0627\u0648\u0647","ParentId":570},{"Id":622,"Title":"\u0641\u06CC\u0631\u0648\u0632\u06A9\u0648\u0647","ParentId":578},{"Id":623,"Title":"\u0634\u0647\u0631\u06CC\u0627\u0631","ParentId":578},{"Id":624,"Title":"\u062A\u0647\u0631\u0627\u0646","ParentId":578},{"Id":625,"Title":"\u0634\u0645\u0634\u06A9","ParentId":578},{"Id":626,"Title":"\u0631\u0648\u062F\u0647\u0646","ParentId":578},{"Id":627,"Title":"\u0644\u0648\u0627\u0633\u0627\u0646","ParentId":578},{"Id":628,"Title":"\u0641\u0634\u0645","ParentId":578},{"Id":629,"Title":"\u0633\u0627\u0631\u06CC","ParentId":437},{"Id":630,"Title":"\u0628\u0627\u0628\u0644","ParentId":437},{"Id":631,"Title":"\u0622\u0645\u0644","ParentId":437},{"Id":632,"Title":"\u0642\u0627\u0626\u0645\u0634\u0647\u0631","ParentId":437},{"Id":633,"Title":"\u0628\u0647\u0634\u0647\u0631","ParentId":437},{"Id":634,"Title":"\u0646\u06A9\u0627","ParentId":437},{"Id":635,"Title":"\u0628\u0627\u0628\u0644\u0633\u0631","ParentId":437},{"Id":636,"Title":"\u0646\u0648\u0634\u0647\u0631","ParentId":437},{"Id":637,"Title":"\u062C\u0648\u06CC\u0628\u0627\u0631","ParentId":437},{"Id":638,"Title":"\u06AF\u0644\u0648\u06AF\u0627\u0647","ParentId":437},{"Id":639,"Title":"\u0633\u0648\u0627\u062F\u06A9\u0648\u0647","ParentId":437},{"Id":640,"Title":"\u0644\u0646\u06AF\u0631\u0648\u062F","ParentId":454},{"Id":641,"Title":"\u0622\u0633\u062A\u0627\u0631\u0627","ParentId":454},{"Id":642,"Title":"\u0635\u0648\u0645\u0639\u0647 \u0633\u0631\u0627","ParentId":454},{"Id":643,"Title":"\u0622\u0633\u062A\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0634\u0631\u0641\u06CC\u0647","ParentId":454},{"Id":644,"Title":"\u0631\u0648\u062F\u0633\u0631","ParentId":454},{"Id":645,"Title":"\u0633\u06CC\u0627\u0647\u06A9\u0644","ParentId":454},{"Id":646,"Title":"\u0631\u0636\u0648\u0627\u0646\u0634\u0647\u0631","ParentId":454},{"Id":647,"Title":"\u0634\u0641\u062A","ParentId":454},{"Id":648,"Title":"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646","ParentId":563},{"Id":649,"Title":"\u0686\u0627\u0628\u06A9\u0633\u0631","ParentId":454},{"Id":650,"Title":"\u06A9\u062A\u0627\u0644\u0645","ParentId":437},{"Id":651,"Title":"\u0632\u06CC\u0628\u0627 \u06A9\u0646\u0627\u0631","ParentId":454},{"Id":652,"Title":"\u0645\u062A\u0644 \u0642\u0648","ParentId":437},{"Id":653,"Title":"\u06A9\u0644\u0627\u0631\u0622\u0628\u0627\u062F","ParentId":437},{"Id":654,"Title":"\u0633\u0631\u062E\u0631\u0648\u062F","ParentId":437},{"Id":655,"Title":"\u0627\u06CC\u0632\u062F \u0634\u0647\u0631","ParentId":437},{"Id":657,"Title":"\u0634\u06CC\u0631\u0648\u062F","ParentId":437},{"Id":658,"Title":"\u0646\u0634\u062A\u0627\u0631\u0648\u062F","ParentId":437},{"Id":659,"Title":"\u06A9\u0644\u06CC\u0628\u0631","ParentId":559},{"Id":660,"Title":"\u0639\u0644\u06CC \u0622\u0628\u0627\u062F \u06A9\u062A\u0648\u0644","ParentId":495},{"Id":661,"Title":"\u06AF\u0644\u067E\u0627\u06CC\u06AF\u0627\u0646","ParentId":476},{"Id":662,"Title":"\u062E\u0645\u06CC\u0646","ParentId":570},{"Id":663,"Title":"\u0644\u0627\u0631\u06CC\u062C\u0627\u0646","ParentId":437},{"Id":664,"Title":"\u062E\u0632\u0631 \u0634\u0647\u0631","ParentId":437},{"Id":665,"Title":"\u0686\u0645\u062E\u0627\u0644\u0647","ParentId":454},{"Id":666,"Title":"\u0627\u0628\u06CC\u0627\u0646\u0647","ParentId":606},{"Id":668,"Title":"\u0634\u0645\u0627\u0644","ParentId":null},{"Id":669,"Title":"\u0628\u0648\u0634\u0647\u0631","ParentId":543},{"Id":670,"Title":"\u0644\u0627\u0631\u0633\u062A\u0627\u0646","ParentId":482},{"Id":671,"Title":"\u0628\u0627\u0646\u0647","ParentId":565},{"Id":672,"Title":"\u06AF\u0631\u0645\u0627\u0628","ParentId":515},{"Id":679,"Title":"\u0634\u0648\u0634\u062A\u0631","ParentId":536},{"Id":680,"Title":"\u0641\u06CC\u0644\u0628\u0646\u062F","ParentId":437},{"Id":682,"Title":"\u0645\u0634\u06A9\u06CC\u0646 \u0634\u0647\u0631","ParentId":512},{"Id":683,"Title":"\u0632\u0631\u0646\u062F","ParentId":531},{"Id":684,"Title":"\u0633\u0627\u0648\u062C\u0628\u0644\u0627\u063A","ParentId":472}]
[]
انتشار مطالب وب سایت رنتی جا فقط برای اهداف غیر تجاری و با ذکر منبع بلامنع می باشد. کلیه حقوق این سایت متعلق به رنتی جا می باشد